Muscle Monday
De workout van de MM bestaat uit verschillende cardio en -krachtoefeningen die elkaar in hoog tempo afwisselen.
Groepstrainingen
Onze groepslessen zijn dusdanig ingericht dat je altijd op jouw eigen niveau kan deelnemen. Ben je fit en wil je nog een stapje verder, dan kan dit zeker bij ons.
Heb je echter al een tijd niet meer getraind dan zijn wij ook in staat om je weer back in shape te krijgen. Onze groepslessen zijn kleinschalig met voldoende begeleiding. Onze trainers kennen al onze sporters en houden indien nodig rekening met jouw belastbaarheid. De sfeer is altijd goed en nieuwe deelnemers worden spoedig opgenomen door onze harde kern. Hierdoor zal je je snel op je gemak voelen zodat je sportieve doelen bereikbaar worden.
Onze groepslessen
Gezamenlijk zorgen wij dat jij je persoonlijke doelen kan halen. Individueel of in groepsverband
Cardioboksen
Cardioboksen is een vorm van boksen waar bokscombinaties op elkaars handen en eventueel lichaam worden uitgevoerd.
Boksen voor kids -10 jaar
Tijdens de les Boksen voor kids tot 10 jaar worden de kinderen door sport en spel het boksen & kickboksen aangeleerd.
Boksen voor kids +10 jaar
Tijdens de les Boksen voor kids 10+ worden de kinderen door sport en spel het boksen & kickboksen aangeleerd.
Tabata Tuesday / Friday
De Tabata Friday is een high intensity training waarin we 3 a 4 Tabatas intregreren.
Boxingbag
De kickboxingbag is een training waar bokscombinaties worden uitgevoerd op de stootzak.
BBB
Bij deze workout ligt de nadruk op de benen billen en buik.
Kickboxingbag
De kickboxingbag is een training waar bokscombinaties worden uitgevoerd op de stootzak.
Coretraining
Bij deze workout ligt de nadruk op de benen billen en buik. training.
Vrije training
De naam zegt het al. Tijdens de vrije training mag je zelf bepalen wat je doet.
Ouder-kind
Een groepsles waarbij ouders en kinderen samen een lekkere workout krijgen.
Bootcamp
De workout van de MM bestaat uit verschillende cardio en -krachtoefeningen die elkaar in hoog tempo afwisselen.
Yin Yoga
In tegenstelling tot andere vormen van yoga is Yin Yoga een passieve vorm en is gericht op ontspanning.
impressie-video's
Hieronder een aantal video's van onze groepslessen
Zin om te sporten?
Zou je graag eens komen kijken? Wacht dan niet langer. Neem contact op en kom langs voor een proefles.
Al onze betalingen en lesplanning verloopt via de Personal Trainer App. Onderstaand tref je een link aan naar deze app. Alle informatie omtrent onze trainingstijden en tarieven zijn hier terug te vinden.
Volg ons op Facebook
