Tuesday / Friday

De Tuesday / Fridayis een high intensity training waarin we 3 a 4 Tabatas intregreren.

De Tabata Tuesday / Friday  is een high intensity training waarin we 3 a 4 Tabatas intregreren. Een Tabata is een trainingsmethode waarin 8 x 20 sec op maximale intensiteit een oefening uitvoeren. Dit met steeds 10 seconden rust tussendoor. De oefeningen zijn iedere week anders waardoor de workout nooit 2 x hetzelfde is. We ronden af met bring sally up bring sally down in squat vorm of wat buikspieroefeningen

Aanmelden tarieven

Tabata Tuesday / Friday in beeld

personal trainings app

Zin om te sporten?

Zou je graag eens komen kijken? Wacht dan niet langer. Neem contact op en kom langs voor een proefles.

Al onze betalingen en lesplanning verloopt via de Personal Trainer App. Onderstaand tref je een link aan naar deze app. Alle informatie omtrent onze trainingstijden en tarieven zijn hier terug te vinden.

Direct aanmelden ➜

al Onze groepslessen

Gezamenlijk zorgen wij dat jij je persoonlijke doelen kan halen. Individueel of in groepsverband

de tribune personal training Dordrecht
Volg ons op Facebook
facebook icoon